"Umgang mit Ärger"
"Gewaltfreie Schlagfertigkeit"

Zielgruppe

Alle Menschen, die bereits über Grundkenntnisse in der Gewaltfreien Kommunikation verfügen (z.B. ein Einführungsseminar besucht haben).

Inhalte

In diesem Seminar geht es um zwei Themen:

Umgang mit Ärger
Wenn ich mich ärgere, steckt dahinter ein unerfülltes Bedürfnis.

    • Wie erkenne ich das zugrunde liegende Bedürfnis?
    • Wie finde ich einen Weg die Energie des Ärgers in eine hilfreiche Richtung zu lenken?
    • Was sagt mir der Ärger über mich?

Gewaltfreie Schlagfertigkeit
Wie kann ich auf Sätze reagieren, die ich als frech oder unverschämt interpretiere?

    • Wie kann es mir gelingen, spontan zu antworten?
    • Bekomme ich das Gespräch nach einer Verbalattacke auf Augenhöhe?
    • Gibt es einen zielführenden Weg  aus dem evtl. entstehenden Konflikt hin zu einem Konsens?

Methoden

Das Seminar ist eine Mischung aus Präsentation, Gruppenarbeit, praktischen Übungen und Selbsterfahrung. Ich lege neben der Vermittlung von Wissen vor allem auf die Freude am Lernen sowie eine vertrauensvolle und entspannte Atmosphäre wert.

Organisatorisches

1 Tage, Sa 09:30 – 18:30

Die Teilnahme kostet 95,- €

In kurzer Zeit gewinnen Sie einen umfassenden Einblick, wie Sie die Gewaltfreie Kommunikation in Ihrem privaten und beruflichen Umfeld anwenden können.

Zielgruppe

Alle Menschen, die einen Weg der Verständigung suchen, ob in Partner­schaft und Familie, im Freundeskreis oder auf der Arbeit, der zu einem Miteinander statt zu Ellenbogen-Mentalität führt.

Inhalte

Im Seminar erleben Sie diesen anderen Weg der Kommunikation mit neuen Handlungsmöglichkeiten. Sie üben ein kooperatives Miteinander, in dem Konflikte gelöst und dabei alle Beteiligten respektiert und wahrgenommen werden. Sie lernen, mit sich selbst und anderen Menschen einfühlsam umzugehen.

Dabei werden Sie mit wichtigen Elementen der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg bekannt gemacht:
    • Eine Situation ohne Vorwürfe anzusprechen.
    • Dem anderen Verständnis entgegen zu bringen, auch wenn Sie anderer Meinung sind.
    • Kritik, Vorwürfe und Angriffe hören, ohne sie persönlich zu nehmen.
    • Sich für eigene Anliegen einsetzen, ohne Recht haben zu wollen.
    • Mit klaren Bitten Ihre Ziele und Werte formulieren.

Methoden

Das Seminar ist eine Mischung aus Präsentation, Gruppenarbeit, praktischen Übungen und Selbsterfahrung. Ich lege neben der Vermittlung von Wissen vor allem auf die Freude am Lernen sowie eine vertrauensvolle und entspannte Atmosphäre wert.

Organisatorisches

2 Tage, Sa 09:30 – 18:30, So 09:00 - 17:00

Die Teilnahme kostet 190,- €