Voraussetzungen

Das Seminar richtet sich an alle, die bereits über Grundkenntnisse in der Gewaltfreien Kommunikation verfügen (z.B. ein Einführungsseminar besucht haben).

Inhalte

Sie sehen, wie andere scheinbar mit Leichtigkeit charmant, unterhaltsam und erfolgreich sind? Im Vergleich dazu mühen Sie sich ab und bekommen es nicht wirklich richtig hin? Sie sind selbst Ihr größter Kritiker? Dadurch wird Vieles schwer, nahezu unerreichbar. Ihren Wert bemessen Sie an der Anerkennung, die Sie von außen erhalten.

In diesem Themen-Seminar sprechen wir darüber, wie wir uns selbst akzeptieren, schätzen und lieben lernen. Dabei geht es nicht um das Ausmerzen von Schwächen, sondern darum wie wir mit uns selbst umgehen wollen. Wir haben uns selbst 7x24 Stunden dabei. Die Zeit können wir nutzen, um uns zu unterstützen,  statt es uns schwer zu machen.

Auf Basis der 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation erfahren Sie, wie Sie Ihr Selbstwertgefühl steigern können. Den inneren Kritiker können wir nicht verhindern. Wir müssen ihn nicht bekämpfen, sondern können ihm dankbar sein, dass er uns begleitet. Wir dürfen uns selbst ebenso wertschätzend und großzügig betrachten, wie wir es bei anderen tun.

Wenn es gelingt, mit sich selbst Freundschaft zu schließen, wird vieles im Leben leichter. Wir nutzen unsere Energie in positiver Weise und müssen nicht immer an die eigenen Grenzen oder darüber hinaus gehen.

Ablauf

Im Seminar erwartet Sie eine Mischung aus Präsentation, Gruppenarbeit, praktischen Übungen und Selbsterfahrung. Neben der Vermittlung von Wissen sind dmir die Freude am Lernen sowie eine vertrauensvolle und entspannte Atmosphäre sher wichtig.

Organisatorisches

Dauer: 4 Wochen, ein Tag in der Woche 19:00 – 21:00 Uhr

Kosten pro Teilnehmer: 95,- €

Buchen

Voraussetzungen

Das Seminar richtet sich an alle, die bereits über Grundkenntnisse in der Gewaltfreien Kommunikation verfügen (z.B. ein Einführungsseminar besucht haben).

Inhalte

Sie sehen, wie andere scheinbar mit Leichtigkeit charmant, unterhaltsam und erfolgreich sind? Im Vergleich dazu mühen Sie sich ab und bekommen es nicht wirklich richtig hin? Sie sind selbst Ihr größter Kritiker? Dadurch wird Vieles schwer, nahezu unerreichbar. Ihren Wert bemessen Sie an der Anerkennung, die Sie von außen erhalten.

In diesem Themen-Seminar sprechen wir darüber, wie wir uns selbst akzeptieren, schätzen und lieben lernen. Dabei geht es nicht um das Ausmerzen von Schwächen, sondern darum wie wir mit uns selbst umgehen wollen. Wir haben uns selbst 7x24 Stunden dabei. Die Zeit können wir nutzen, um uns zu unterstützen,  statt es uns schwer zu machen.

Auf Basis der 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation erfahren Sie, wie Sie Ihr Selbstwertgefühl steigern können. Den inneren Kritiker können wir nicht verhindern. Wir müssen ihn nicht bekämpfen, sondern können ihm dankbar sein, dass er uns begleitet. Wir dürfen uns selbst ebenso wertschätzend und großzügig betrachten, wie wir es bei anderen tun.

Wenn es gelingt, mit sich selbst Freundschaft zu schließen, wird vieles im Leben leichter. Wir nutzen unsere Energie in positiver Weise und müssen nicht immer an die eigenen Grenzen oder darüber hinaus gehen.

Ablauf

Im Seminar erwartet Sie eine Mischung aus Präsentation, Gruppenarbeit, praktischen Übungen und Selbsterfahrung. Neben der Vermittlung von Wissen sind dmir die Freude am Lernen sowie eine vertrauensvolle und entspannte Atmosphäre sher wichtig.

Organisatorisches

Dauer: 4 Wochen, ein Tag in der Woche 19:00 – 21:00 Uhr

Kosten pro Teilnehmer: 95,- €

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In diesem Seminar für Fortgeschrittene lernen Sie, wie Sie auch kritische Gespäche meistern, ohne Ihr Gegenüber zu "überfahren".

Für wen ist dieses Seminar geeignet?

Alle Menschen, die bereits über Grundkenntnisse in der Gewaltfreien Kommunikation verfügen (z.B. ein Einführungsseminar besucht haben).

Inhalte

Im Seminar lernen Sie wie Sie auf Sätze reagieren, die Sie als frech oder unverschämt interpretieren.
Wir besprechen folgende Fragen und machen praktische Übungen:

    • Wie kann es mir gelingen, spontan zu antworten?
    • Bekomme ich das Gespräch nach einer Verbalattacke auf Augenhöhe?
    • Gibt es einen zielführenden Weg aus dem evtl. entstehenden Konflikt hin zu einem Konsens?

Ablauf

Im Seminar erwartet Sie eine Mischung aus Präsentation, Gruppenarbeit, praktischen Übungen und Selbsterfahrung. Neben der Vermittlung von Wissen sind mir die Freude am Lernen sowie eine vertrauensvolle und entspannte Atmosphäre sher wichtig.

Organisatorisches

Dauer: 4 Wochen, ein Tag in der Woche Samstag 19:00 – 21:00 Uhr

Kosten pro Teilnehmer: 95,- €

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GFK-Themen-Seminar "Welt, ärgere mich nicht!"

Für wen ist dieses Seminar geeignet?

Alle Menschen, die bereits über Grundkenntnisse in der Gewaltfreien Kommunikation verfügen (z.B. ein Einführungsseminar besucht haben).

Inhalte

Wer kennt das nicht ? Mein Ärger sorgt für schlechte Stimmung.  Was kann ich tun?

Schluck' ich es herunter und sage lieber nichts?
Haue ich mal richtig auf den Tisch?
Mache ich freundliche kleine Bemerkungen, damit der andere meinen Ärger sieht, ich aber nett bleibe?

Das alles sind mögliche Wege, mit Ärger umzugehen. Oft bringen sie mich langfristig nicht weiter. Der Ärger staut sich langsam aber sicher auf.
Wäre es nicht schön, die Energie des Ärgers in eine hilfreiche Richtung zu lenken?  Die Gewaltfreie Kommunikation hilft, zu unterscheiden, was die Ursache und was der Auslöser des Ärgers ist. Auf dieser Basis lässt sich dann auch der Ärger ausdrücken, ohne den anderen zu verletzen. Es eröffnet sich einen Weg vom Ärger zur Verbindung.
Diesen Weg werden wir genau betrachten und in verschiedensten Übungen und Situationen anwenden.

Ablauf

Im Seminar erwartet Sie eine Mischung aus Präsentation, Gruppenarbeit, praktischen Übungen und Selbsterfahrung. Neben der Vermittlung von Wissen sind mir die Freude am Lernen sowie eine vertrauensvolle und entspannte Atmosphäre sehr wichtig.

Organisatorisches

Dauer: Samstag 09:30 – 17:00 Uhr

Kosten pro Teilnehmer: 95,- €

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GFK-Vertiefungsseminar "Welt, ärgere mich nicht!"

Für wen ist dieses Seminar geeignet?

Alle Menschen, die bereits über Grundkenntnisse in der Gewaltfreien Kommunikation verfügen (z.B. ein Einführungsseminar besucht haben).

Inhalte

Wer kennt das nicht ? Mein Ärger sorgt für schlechte Stimmung.  Was kann ich tun?

Schluck' ich es herunter und sage lieber nichts?
Haue ich mal richtig auf den Tisch?
Mache ich freundliche kleine Bemerkungen, damit der andere meinen Ärger sieht, ich aber nett bleibe?

Das alles sind mögliche Wege, mit Ärger umzugehen. Oft bringen sie mich langfristig nicht weiter. Der Ärger staut sich langsam aber sicher auf.
Wäre es nicht schön, die Energie des Ärgers in eine hilfreiche Richtung zu lenken?  Die Gewaltfreie Kommunikation hilft, zu unterscheiden, was die Ursache und was der Auslöser des Ärgers ist. Auf dieser Basis lässt sich dann auch der Ärger ausdrücken, ohne den anderen zu verletzen. Es eröffnet sich einen Weg vom Ärger zur Verbindung.
Diesen Weg werden wir genau betrachten und in verschiedensten Übungen und Situationen anwenden.

Ablauf

Im Seminar erwartet Sie eine Mischung aus Präsentation, Gruppenarbeit, praktischen Übungen und Selbsterfahrung. Neben der Vermittlung von Wissen sind mir die Freude am Lernen sowie eine vertrauensvolle und entspannte Atmosphäre sehr wichtig.

Organisatorisches

Dauer: 4 Wochen, einen Tag in der Woche, 19:00 – 21:00 Uhr

Kosten pro Teilnehmer: 90,- €

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